牛大力（金钟根、山莲藕）
性味：甘，平归经：归肺、脾、肾经
主要功效
补虚润肺
专治肺虚咳嗽、久咳不止、干咳少痰、支气管炎、体虚易咳。
强筋活络
祛湿通络，缓解风湿骨痛、腰腿酸痛、手脚麻木、腰肌劳损。
补肾益气
补肾气、壮腰膝，改善肾虚乏力、精神差、体虚盗汗。
健脾祛湿
去体内湿气、健脾养胃，湿气重、浑身沉重、胃口差适用。
固本强身
体虚瘦弱、产后虚弱、病后调理、增强体力。
主治病症
呼吸道：慢性咳嗽、肺虚久咳、咽喉干痒
筋骨关节：风湿痹痛、腰腿痛、坐骨神经痛、手脚无力
体虚类：气虚乏力、容易疲惫、失眠多梦、体虚多汗
男科：肾虚腰酸、精力不足
日常：湿气重、体质虚弱、免疫力差
营养价值
含多糖、生物碱、多种氨基酸，温和滋补不上火，男女老少大多适合。
禁忌
体质燥热、容易上火长痘少量食用
感冒发烧、急性发炎期暂停吃
孕妇、小孩少量煲汤即可
脾胃胀气严重者少喝
最简单养生吃法
牛大力五指毛桃汤（祛湿补气）
牛大力杜仲猪骨汤（壮腰治腰酸）
牛大力枸杞鸡汤（补虚润肺）
