无花果
性味：甘、平归经：肺、胃、大肠经
核心功效
清热润肺，利咽止咳
清肺热、润咽喉，缓解咽喉肿痛、嗓子干痒、干咳少痰、久咳、肺热咳嗽。
健脾开胃，消食化积
促消化、增进食欲，改善积食腹胀、食欲不振、消化不良。
润肠通便
富含膳食纤维与果胶，软化大便，专治肠燥便秘、大便干结。
解毒消肿
外用内服均可，缓解咽喉发炎、痔疮肿痛、肛周不适。
生津止渴
缓解口干舌燥、阴虚口渴、熬夜上火口干。
辅助调理三高
低脂低糖，帮助平稳血脂血压，适合日常清润养生。
健脾祛湿
温和调理脾胃，减轻体内湿气带来的身体困重。
主治
呼吸系统：肺热咳嗽、咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑
肠胃问题：积食不化、腹胀、便秘、脾胃虚弱
肛肠问题：痔疮出血、痔疮肿痛
日常不适：口干上火、体虚乏力、食欲不振
老少皆宜：小儿积食、老人久咳都适用
营养亮点
含无花果蛋白酶、多种氨基酸、膳食纤维、多种维生素，性质平和，不寒不燥。
食用禁忌
脾胃虚寒、容易腹泻者少吃
血糖偏高、糖尿病人群适量食用（含糖）
风寒咳嗽、怕冷流清涕不宜多吃
过敏体质初次少量试吃
简单吃法
直接生吃 / 吃干果
无花果雪梨水：润肺止咳
无花果瘦肉汤：健脾清润
泡水、煮粥都可
